Meditação e autoconhecimento: aprender a ouvir a voz interior
Quem ora fala, quem medita escuta “Quem ora fala, que medita escuta.” A frase de Joanna de Ângelis, em O Ser Consciente , resume com simplicidade uma experiência que pode transformar profundamente nossa relação com a vida, com nós mesmos e com a espiritualidade. Mas meditar não é simplesmente fechar os olhos, respirar lentamente e tentar esvaziar a mente. Antes de tudo, é aprender a fazer silêncio dentro de nós. E isso exige algo que nem sempre estamos dispostos a fazer: olhar para quem realmente somos. “Alimpai as mãos, pecadores; e, vós, de duplo ânimo, purificai os corações.” (Tiago, 4:8) . A purificação íntima é um trabalho muito mais profundo do que aceitar verdades religiosas ou aderir, por palavras, a ideias edificantes. Podemos conhecer os ensinamentos, frequentar uma instituição religiosa, fazer preces e ainda carregar os mesmos impulsos, ressentimentos, vaidades e comportamentos que des...
