Receita para Melhorar

                            

(Inspirada na mensagem de José Grosso – psicografia de Chico Xavier, no livro Cartas do Coração)*

“Dez gramas de juízo na cabeça; serenidade na mente; equilíbrio nos raciocínios; elevação nos sentimentos; pureza nos olhos; vigilância nos ouvidos; lubrificante na cerviz; interruptor na língua; amor no coração; serviço útil e incessante nos braços; simplicidade no estômago; boa direção nos pés. – Uso diário em temperatura de boa vontade.”

 Toda receita pede equilíbrio, medida e constância. A de José Grosso, simples e profunda, é um convite à autotransformação diária. “Dez gramas de juízo na cabeça” lembram que o discernimento é o tempero essencial da vida. Ter juízo não é medo de errar, mas aprender a refletir antes de agir. “Serenidade na mente” é o repouso das emoções turbulentas — o pensar com calma que evita arrependimentos.

O “equilíbrio nos raciocínios” pede que evitemos os extremos. Nem pessimismo que paralisa, nem otimismo cego: a harmonia mental nasce do raciocínio ponderado. “Elevação nos sentimentos” convida ao cultivo do amor que compreende, e não apenas que sente — a emoção guiada pela razão.

A “pureza nos olhos” é a visão que busca o bem, que enxerga o próximo sem malícia. Já a “vigilância nos ouvidos” recorda que ouvir também é filtrar: nem tudo o que chega precisa ser guardado. O “lubrificante na cerviz” é a flexibilidade moral — a capacidade de ceder, de aprender, de aceitar sem orgulho.

O “interruptor na língua” talvez seja o conselho mais prático: saber calar é virtude rara. Quantos males evitaríamos se soubéssemos interromper a palavra antes que ferisse! “Amor no coração” é o centro da receita — a força que sustenta todas as outras virtudes.

O “serviço útil e incessante nos braços” fala da ação, porque só melhora quem faz o bem. A “simplicidade no estômago” lembra moderação, gratidão e respeito pelo corpo. E a “boa direção nos pés” fecha o ensinamento com o símbolo do caminho certo — aquele guiado por princípios elevados.

Usar essa receita “em temperatura de boa vontade” é aplicá-la com leveza e perseverança, sem pressa, mas com fé. Porque melhorar-se é arte cotidiana: começa na cabeça, passa pelo coração e termina nas mãos que servem.

Conclusão: o sabor da reforma íntima

A verdadeira melhora nasce do esforço íntimo, do desejo sincero de ser melhor do que ontem. Nenhuma bênção divina pode florescer num coração que não se prepara para recebê-la. Por isso, reformar-se é tarefa santa e inadiável. É preciso coragem para olhar-se por dentro, humildade para reconhecer as imperfeições e determinação para trocá-las por virtudes.

Deus concede as graças, mas cabe a nós sermos vasos limpos para contê-las. A vida só muda quando nós mudamos; o mundo só se ilumina quando acendemos nossa própria lâmpada interior. É nesse exercício diário de renúncia — de abnegação das paixões e prazeres transitórios — que o Espírito encontra sua liberdade verdadeira.

A “receita para melhorar” é, no fundo, a receita para viver em paz. Quem a pratica torna-se coautor do próprio destino e, passo a passo, aproxima-se do amor divino que tudo sustenta e transforma.

Bibliografia

• XAVIER, Francisco Cândido (diversos Espíritos). Cartas do Coração. FEB, Rio de Janeiro, 1979.

• KARDEC, Allan. O Evangelho Segundo o Espiritismo. FEB, Rio de Janeiro. Cap. XVII – “Sede perfeitos”.

• KARDEC, Allan. O Livro dos Espíritos. FEB, Rio de Janeiro. Questões 909 e 919 – “Como vencer as más inclinações”.

• DENIS, Léon. O Problema do Ser, do Destino e da Dor. FEB, Rio de Janeiro.

• DUFAUX, Ermance (espírito). Reforma Íntima sem Martírio. Psicografado por Wanderley Soares de Oliveira. Editora Dufaux. 

Escrito por Wanderlei Oliveira, com orientação espiritual de Ermance Dufaux, o livro Reforma Íntima Sem Martírio é uma das obras mais inspiradoras do movimento espírita contemporâneo. Com linguagem acolhedora e profunda, o autor nos convida a compreender a transformação moral não como um processo de culpa e sofrimento, mas como uma jornada de autoconhecimento, amor e libertação interior. Através de reflexões sensíveis e exemplos práticos, o livro mostra que o verdadeiro progresso espiritual nasce da autoaceitação, da paciência consigo mesmo e da disposição sincera de servir ao bem. Ermance Dufaux propõe que a reforma íntima seja vivida com alegria e equilíbrio, sem o peso do martírio, mas com a leveza do Evangelho aplicado no cotidiano. Ideal para estudiosos e buscadores da espiritualidade cristã, esta leitura oferece uma nova perspectiva sobre o crescimento moral à luz do Espiritismo, sendo um verdadeiro guia de serenidade e renovação interior.

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